きょうは、端午の節句
こどもの日
朝からどんよりとした曇り空が広がっていたが
昼から日が差し一面青空が広がっている
来年の５月５日は沢山の鯉のぼりが見られるといいな


最近、バレエのレッスンを受けていなかったこともあり
まったく使っていなかったポアントボールをさがすが
見当たらない
サイズ違いの２個セット

程なく扱いづらい
少し大きめのボールだけ未開封の状態で見つかった

決まりごとの多いClassic ballet
いろいろと気にかけなければならないなかで
なかなか、手先や足先にまで気が回らない

「いやいや、つま先より先にやることがあるでしょう」
など
賛否両論ありますが、
足の裏を使えるようにするための
取っ掛かりとして足先で自由にボールを
扱えるようにするポアントボール

バレエでつま先を伸ばすという表現の場合は
足の指を伸ばしアロンジェしなければならない
ハンマートゥ、所謂つま先を丸め込むことは違う
のでボールは指の付け根で掴み指の腹を添える



掴めるようになった後は
ボールを掴んだままタンジュや
プティバットマンなどアレンジが楽しめる
　


余談だが昔、祖父が脳の病気を患った際
いつもクルミを手の中で転がしていたのを思い出した
バレエに限らず先っぽを動かすのは
からだにもよいのでテレビを見ながら
プチトレーニング

要らない靴下を緩く丸めれば代用できる
大きさは握り拳より小さ目
小さい方が掴みやすい

茅（ちがや）の葉で巻かれたちまきには
災いを避ける力があるそうです