今回のお宿は、赤坂見附。
寝城にするのは、４回目でしょうか。
銀座線・有楽町線・南北線・半蔵門線が利用出来、お隣さんが青山一丁目、４つお隣さんが銀座と、とってもアスセスの良い場所です。

晴れてはいるものの思いの外、風が冷たく、必要無いかと思ったダウンをフル活用。
最大のお目当は、前々から気になっていた、フェルデンクライス・テクニックのワークショップ！

日本フェルデンクライス協会
http://j-felden.org/modules/tinyd0/index.php?id=1

フェルデンクライス・ジャパン
http://www.feldenkrais.jp


ワークショップ、バレエ、コンテ（ＡＴM）三本立てです。
&ショッピング&飲み会…五本立て⁉︎耐え得るのか自分。

ゲゲッ
大量に持って来た、レッスン着。
なのに、、Hotelにパンツ類を全て忘れて行ってしまいました・・・（；＿；）

あう。。。スタジオで小売りしているレオタードを買うしかないな〜と物色、Ｙumikoの物なのでお高い‼︎
結局。
スタジオの方にレッスン着を忘れたことを話し、ジャージをお借りし、無事にレッスンを受けることが出来ました。

兼ねてから興味の有った、フェルデンクライス・テクニック。楽しい時間でした。
書き切れませんが、呼吸と重力とを感じながらの身体感覚・骨の動き・可動域・動きの初動
バレエをすると胸での呼吸になりがちだが、腹からの呼吸も使いわけることにより、コアな部分を鍛えることが出来る
とのことで、自宅でも出来るエクササイズを教えて貰いました。
バレエは、てんやわんやのうちに終わり
コンテは、レッスン前にスピーカーをサラウンドに配置し直していたので、音響系^ - ^と期待大。
おぉーノイズ、ダブやった！きたーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
約１時間、フロア
振り付けはロング
めちゃhardでした！終わったら、茹で蛸、、、


最終日は、全身筋肉痛・・・おとなしくサンリオへ