札幌市内テレビ塔の北隣にある
旧市民会館、現カナモトホールで
昨日6/22に約３ヶ月ぶりに　
イベントが行われた

集客1.500人のハコに来場者300人
開場は開演の２時間前
マスク着用・検温・消毒

どのような経緯でやることになったのかは
不明であるが
1/5の集客、営利目的なら興行側にとって
やることが決して良いことではない

何にせよ来場者の方のコメント
やっぱり、生はいいですね。
のひと言に尽きる

一条の光明がさした気がする

兵庫県豊岡市の新劇場「江原河畔劇場」
のこけら落とし公演を３月末に決行し批判を浴び
先日も発言が他業種を見下しているのでは？と
炎上した平田オリザ氏

職業は劇作家、カテゴリー分けすると文化人
一般人ではない訳です

かなり端折ると
生で見ることにより得られる
インタラクションの相乗効果は
映像では得られない

芸術・娯楽界隈は前途多難
活動して行くのに
まだまだ時間と経費を要するので
支援をお願いしたい

と言うお話しの引き合いに
他業種の話を持ち出したので
なんだかややこしいことに

自粛生活の間
普段自国内にいては
目にすることのないダンサーさん達が
ライブや貴重な映像を配信してくれ
楽しませてくれたことは
じぶんにとって財産となった

とは言え、
生で見れるのなら見たーい！！
と言うのが本音だ

臨場感を味わいたい

会場の雰囲気に
よりのまれやすタイプ

われわれも、舞台稽古中に
COVID-19の感染拡大により
急遽稽古中断
公演延期を余儀なくされたが
再延期、再々延期ののち
公演実現に向け
再出発！！

動きだした

ここ数年で最も長い期間
関わった公演

営利目的でもなく
誰にやらされてるでもなく
じぶん達の意志でだ

『やっぱり、生で見るのはいいわね』　

と幕を閉じる
終わり良ければすべてよし

ただそれだけである

ほんじつは
黄桜ポン！のビールと
melimeloさんの前菜で
https://melimelo-sapporo.com/
おつかれちゃん

週末を海辺ですごす
磯の香りがたまらなく
心地よい

ＪＲ銭函駅まえ

カフェ「銭函ベース」



キッチンスペースは
キャンピングトレイラーの最高峰
エアストリームのトレイラーの中


https://zenibako-base.com/


バインミー美味しいです❗️

小樽市銭函２丁目４６−３
JR銭函駅から徒歩10分
TEL：0134-61-5320
営業時間：11:00〜19:30
定休日：水曜日
駐車場有り

トレイラーの中もいいが
２階テラス席からは海が一望できる！


手打ちそば「春別」

幌加内産蕎麦粉の手打ち
『つぶこん』なる不思議な珍味




https://teuchisoba-syunbetsu.jimdofree.com/
小樽市銭函3丁目186-27
TEL：0134-61-6182
営業時間:11:00～19:00（※売切次第終了）
定休日：不定休
駐車場有り


玄関で靴を脱いで店内へ

ご家族で切り盛りされているのか
アットホームな雰囲気

素揚げ昆布の中には
刻んだツブが入っている

時期によって、牡蠣やホッキになる場合も
あるそうです

さらに帰りは
シャッキリ白菜の
「あおぞら銭函３丁め」青空餃子さんへ

と思ったら、駐車場満載で結構人が並んでいる
ようなので、次回のお楽しみに繰り越し

https://aozoragyouza.com/
小樽市銭函３丁目509-6
TEL/FAX：0134-62-6606
営業時間 水〜日曜　11:00 〜 20:00
※餃子売切れにより営業終了
定休日：月曜・火曜
駐車場有り

カフェーという名のルンバ

「暖冬につきカメムシ大量発生」
「スケベ虫による被害増加」

みぎを向いても
ひだりを向いても
コロナ
うえを向いても
したを向いても
コロナ

こんなニュースでも
フレッシュでついつい食いついてしまう

スケベ虫といいつつ
咬むのは雌
だけなのが
おもしろい

ただただ大人しく
市内を徘徊していりだけなのに
も関わらず
すでに三箇所も蚊に刺された身の上としては
心配甚しい

そんな心配も
おいしいビールがあれば
いっときは忘れられる

本日のビール

シンハー生ビール
アテは

カツオの冷製リンゴ薫タイ生姜だれ
アクセントはレッドペッパー

週末を締めくくるには
最適のペアリング

映画館も再開！
週末のフライデーシネマ
映画『ダンシングホームレス』

振付家・ダンサーのアオキ裕キが2005年に立ち上げ、
以後、現在に至るまで15年にわたって活動してきた路上生活経験者のダンスカンパニー
『新人Hソケリッサ！』。
真摯でありながら、どこかユーモアとペーソスを感じさせるそのダンス、そしてダンサーそれぞれの生き方を描いたドキュメンタリー映画（監督・撮影：三浦渉）

https://thedancinghomeless.com
北海道　シアターキノ
7/10（金）1回限り（予定）

あさから、白いふわふわが
たくさん舞っている
ひとふわ目にはいった



「しきのいろ　志村ふくみ・洋子×須田悦弘」関連イベント 中村恩恵ダンスパフォーマンス

中村恩恵氏による一夜限りのダンスパフォーマンス
志村ふくみ・洋子×須田悦弘「しきのいろ」 中村恩恵 ダンスパフォーマンス
ザ・ギンザ スペース 2020.2.28
が限定公開されている

観客席にはマスク姿の方々が
2.28 すでに新型コロナウイルスの
脅威が迫っていた

https://www.company.theginza.co.jp/space/archive/000174.html

美しくも儚い
密閉された空間

パセオ地下の
「いろは」さん

聞いてはいたものの
車生活ではなかなか地下に潜る機会に恵まれず
開店からはや一年！！！

営業時間 10:00～21:00
北海道札幌市北区北6条西2丁目
パセオセンター B1
TEL 011-213-5448

https://www.omusubi-iroha.com/

なんだか嬉しい雑穀米のレンチンがズラリ
はやりの熟成！！



炊いてから3.4日寝かせてた玄米が
何種類もある＆今時分はテイクアウトしたいところだが
玄米おにぎりのイートインも

以外にも
レトルトカレー
調味料などいろいろあり楽しい

食べる味噌汁よろし
十穀味噌や30穀米などをかってみた
が店内ずっしりと重みのあるものが多い

帰り際に寄るのがよろし！

longな自粛生活で白米に罪悪感を
感じつついただいているなら
白米を雑穀米にかえるのもあり案件

ミネラル類・食物繊維のほか
なんとポリフェノールも摂取できる
中でも大麦には腸内細菌の餌⁉︎となる
水溶性の食物繊維も含まれている

しかも、もちっとしていておいしい
とくればちょいと値が張っても
からだが喜ぶものを摂取したいものです

来週２１日、
６月の第３日曜日はちちの日

そういえば今年のははの日は
緊急事態宣言の最中
プレゼントを買おうにも
お店はほぼやっておらず

迷ったあげく
お花を届けてもらおうと
決めたものの
みなさん考えることは一緒
めぼしいお花屋さんは
どこも「完売」

当日に１時間以上待って
ようやくつくってもらった花束



結局、自分で届けて
玄関先で逃げるように実家を後にした

実家の犬は遊んでもらえず
不服そうにベランダのガラスにへばり付いて
ずーっと見ていた
［お前何しにきたんだよ〜］って顔して

ところで
『ははの日』
『ちちの日』
っていつから？日本だけ？？

と思ったら
日にちは違うものの
世界各国に存在するようだ

アメリカで、ある女性が亡き母を追悼するため
1908年5月10日に教会で
赤いカーネーションを配ったのが
Mothers dayの始まり

そのあと60年ほどあとに
こちらもアメリカで、父親の誕生月6月に
父の日礼拝をしてもらったことがきっかけで
「母の日はあるのに、どうして父の日が無い の？」と
牧師協会へ嘆願しお祝いしたのが
Fathers dayの始まり

追悼とお祝い

感謝の気持ちを込めて
『ありがとう』と言う日は
世界共通だったんですね

香港の父の日は、
ぱぱと言う発音から8月8日！？
覚えやすい日でいいなぁ

韓国は
母の日と父の日が合体！！
5月8日が「オボイナル」と呼ばれる
『父母の日』

アメリカ・カナダ・イギリス・日本など大半の国は
６月の第３日曜
アメリカでは母の日に贈る花がカーネーション
父の日に贈る花がバラ！！！
となんともロマンチック

2020年は
オボイナル
合体かな

今週末はさらりとイベント
ビルの駐車場開放！
音楽を楽しむもよし
お外で飲むもよし



物販ブース

Acoustic Rock/ Fashion・select shop
@acousticrock_sapporo

GARAGE69/ Fashion・select shop
@garage69__sapporo

silencia music store / Record shop
https://silenciamusicstore.net/

10aGROCER(小林農園)/Floor feeding egg
https://kobatama.com/

powwow farm/Garlic farmer

飲食ブース

blue/ café & music
@blue_cafe.music.art.culture



BOSSのコーヒースタンド/Coffee & Natural wine
@takuyanishikawa

青い空流れる雲/macrobiotic・Natural food
http://www.facebook.com/aoisorasapporo

鮨いその/Sushi
https://hitosara.com/0006025362/

ナマラステ/curry&chai

遊海新地/Japanese food&sake
https://www.facebook.com/yukai0414

[LIVE & DJ at“blue”]

Jerry "KOJI" Chestnuts/Live
@jerrykojichestnuts

SAN/Live
http://youtu.be/VMQZCztEA5E

DJ TAMA a.k.a SPC FINEST
http://twitch.tv/djtama

DJ KAZYANIGHT [Saloon de Scarf]

DJ TAKUMA HAYASHI [perle]

2020.6.1 からレッスンが再開された
4.20からの休講なので
実に40日ぶりのレッスン
長かったなぁ
ƪ(˘⌣˘)ʃ

何事もなかったかのように
ではなくご多分に漏れず
換気・除菌・マスク・私語は慎む・群れない

現実とのご対面
マスクを着用しての運動にはかなりリスクが伴う
気軽に水分補給ができない
呼吸が苦しい
マスク回りが不衛生
視界が吐く息で曇る

改善の余地あり

呼吸する繊維
和紙のマスクしかないなぁ
除菌・消臭・抗菌、なのに保湿機能も
日本の技術はすばらしい
https://www.google.co.jp/amp/s/prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000002.000057203.html

それにしても、
クラスが再開してよかった

ダンスでもなんでも
自分本意に
やろうと思えばなんだってできるが
世の中と折り合いをつけ
この先もやってゆかねば

This is just a prologue.

ってなことになりかねない


個人的に群舞が好きなので
正しくは群舞の作品が好き
カンパニー に所属している

休講期間中のひとりで
あれやこれややっていた時間は
これからも続いていくのだろうし
そう言った個人作業の集合体なる
リモートによる
群れない作品づくりの
ベクトルの配置も考慮しなければ…

などとぶつくさ

余計に群舞が見たくなる

公演の中止が相次ぐ中
今月末に見に行く予定だった
カンパニー デラシネラの
『ふしぎの国のアリス』も

https://www.nntt.jac.go.jp/dance/derashinera_alice/

中止となった
またもや、飛行機の予約を
変更せねばならなく
延期の延期の延期
一体いつまで、
変更は繰り返せるのだろうか？

まるで音楽を見ているかのような
リズミカルなコンタクト
細部まで計算された構成
奇抜ではないトリッキーさ加減
特に『分身』がすきです

なぜか巻き起こっている、
ぷち不思議の国のアリスブーム

新国バレエの不思議の国のアリスも
中止となったようだ

不思議や謎はすきである

だが不思議の国のアリスは
偶然の産物ではなく

原作者であるルイス・キャロル自身が
不思議の国のアリス症候群を
患っていたと言われている
リア充

ヤバい神社発見！
北海道神宮鳥居前

犬神様か猫神様か

もしかすると、ビタミンDの値が高いほど、罹患・死亡率が低くなるのでは？？と
いう仮説のもとビタミンDのサプリメントを飲み始めた
ビタミンD自体、体に害のあるものではなし

因みに、ビタミンDは脂質の多い魚、チーズなどの乳製品、シリアル、牛レバー、卵黄などに含まれている

ビタミンD値を上げるには「サプリメントを利用しなくても、1日10～15分日光を浴びればよい」とも言われいるものの、よりお手軽に摂取したいところ



ビタミンDにはD2から7までの６種類があり
その中で、私たちに最も重要なのが

ビタミンD2
植物性食品
（天日干しシイタケ・きのこ・海藻類など）

ビタミンD3
動物性食品
（魚肉・肝臓・鶏卵など）や人の皮ふに含まれる

どちらも、摂取するだけではなく
光、紫外線を浴びなければ
ビタミンD2やD3にはならない

われわれにとっては大敵である紫外線
シミ・そばかす・シワを引き起こす

その中のUV-Bが加わることにより
最終的に
活性型ビタミンD3へ
日焼け止めや長袖＆長パンツ姿では
UV-Bを浴びることが出来ず
ビタミンD不足となる

ビタミンDの主な働きは

・カルシウムとリンの吸収促進
・骨の形成と成長促進
・遺伝子の働きを調節

今回注目されているのが
３番目の『遺伝子の働きを調節する』

ビタミンD不足が引き起こす症状は

・糖尿病
・動脈硬化
・免疫力低下
・自閉症
・うつ
・花粉症

最近、以下２件で関連説が報告されている
「Aging Clinical and Experimental Research」オンライン版　5月6日
「medRxiv」オンライン版　4月10日

さまざまな細菌・ウイルスを
短時間で99.99％不活性化！

医療現場では紫外線照射ロボが活躍中である

深紫外線（UV-C）照射
細菌をDNAから破壊する

３種類の紫外線のうち
UV-A UV-B は地球上に届くが
UV-C は届かない

紫外線除菌BOXを購入したが
税関で止まってしまい
結局。手もとにはこなかった…

敵だと思っていた紫外線の英語表記は

ultraviolet　

素敵な名前だ！略してUV
仲良くお付き合いしたいものです