働き方改革の火の粉が
わが家にも飛んできた

消化しなければならない代休や有給を
同居人が午前中に充てるようになった

よって午後からの出勤

結果
自宅に戻り鍵を開けると ドアが閉まる
電気・暖房が付けっ放し
食べ散らかしっ放し

帰ってがっかりする
残念賞だ

はじめはしょうがないで済むものも
何度か続くと
ψ(｀∇´)ψ
あれ？？頭に袋角が生えていないか？
ときどき確認するようになった

角と言えば
スマホの使い過ぎで頭にツノが生えるらしい〜
と言うご丁寧にレントゲン写真つきのガセネタが
あったが
都市伝説的な話が出てくるほど
スマホ依存が人体に与える悪影響は
計り知れないということだ
と受けとめる

どちらにせよ、
つのが生えないよう穏やかに過ごそう

全ての問題が解決することはない筈だから…

気を取り直して
買って・やってよかった物シリーズ

◎ネイルラボのジェルネイルキット
https://bynaillabo.com/?mode=cate&cbid=1687510&csid=0

行きたい時に予約が取れなかったり
予約した日に都合が悪くなったり
予約前に剥がれてしまったり…トホホ
がセルフネイルにして解消！
時短も嬉しい

◎サイバートリートメント
電極を利用し薬剤を髪の深部まで浸透させる
腕に＋電流を体に流すためのリストバンドを装着
−の電気を帯びたタンパク質を
プラスとマイナスが引きあう性質を利用し
髪の深部まで届けていきます
更にトリートメントも導入
こんどは、マイナスイオンの出る
アイロンプレートを使い
−と−が反発し合う性質を利用し
髪に栄養分を閉じ込めます

何をやっても効果薄だった
パっサパサの髪も生き返りました

だがしかし、厳密に言うと
cyberではなくないかい？
chemistry treatment

◎メラノC C ROHTO製薬
潤い成分
アルピニアホワイト配合
https://www.ichimaru.co.jp/products/alpiniawhite.html

過去にいろんな類似化粧品を試してみたが
ピリピリしたり
痒くなったり
暫く使用を控えていた
ホワイトニング系

手の甲に使えるしと衝動買いした
プチプラな医薬部外品が
予想外の使い心地

◎REFAのシャワーヘッド ファインバブル
とヘッドブラシ
http://www.refa.net/item/refa_fine_bubble/

お湯でメイクなどが落ちるCMのREFA

お湯を張ったお風呂にシャワーヘッドを
入れておくと
トロみのあるシルキーバスができあがり！
さらに、節水にもなる
なんと言っても、嬉しいのは
ランニングコストがかからないこと
面倒なカートリッジ交換が不要
癒されます

年が明けたら
danceに集中100%

 今年もごちそうさまヾ(＠＾∇＾＠)ノアリガトー♪
（過去に出現したお店も再登場してます）

名称：らーめん空（すすきの本店）
住所：札幌市中央区南3条西5丁目20-2
公式：http://ramen-sora.com/




名称：三角山 五衛門ラーメン

住所：札幌市中央区南2条西9丁目998
公式：http://ramen-sora.com/

 
名称：えびそば一幻（総本店）
住所：札幌市中央区南7条西9丁目1024-10
公式：http://www.ebisoba.com/
 

名称：一徹

住所：札幌市中央区南3条西7丁目3狸小路7丁目

 
名称：千寿

住所：札幌市中央区大通西8-2-39北大通ビルB1階
https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/hokkaido/A0101/A010102/1000011/top_amp/

 
名称：ラーメン寳龍（総本店）
住所：北札幌市中央区南6条西3丁目　ススキノ本通
公式：http://www.houryu.co.jp/

 
名称：八乃木

住所：札幌市西区発寒7条14丁目1-33

 
名称：らーめん信玄（南6条店）
住所：札幌市中央区南6条西8丁目
 

名称：ラーメン木曜日

住所：札幌市中央区南8条西13丁目3ビブレ南8条
公式：https://twitter.com/raamoku
 

名称：ラーメン屋 切田製麺

住所：札幌市中央区大通西5-8 昭和ビルB1F
公式：http://www10.plala.or.jp/kiritamen/sapporo.html

名称：炙り味噌らーめん 麺匠真武咲弥 札幌店

住所：札幌市西区琴似二条2-2-22
https://s.tabelog.com/hokkaido/A0101/A010204/1002581/dtlrvwlst/?smp=1

名称：ラーメン信月

住所：札幌市中央区南5条西3丁目N･グランデビル
https://tabelog.com/hokkaido/A0101/A010103/1000456/

名称：トラック屋台ラーメン 札幌0番地


住所：札幌市中央区大通西4丁目仲通り移動トラック
https://tabelog.com/hokkaido/A0101/A010102/1040423/
 

名称：らーめん 寅乃虎 （とらのこ）

住所：札幌市中央区南5条西24丁目3-7第17藤栄ビル1F
公式：https://sapporotoranoko.blog.fc2.com/
 

名称：餃子と麺いせのじょう桑園高架下

住所：札幌市中央区北10条西14-1-2 JR桑園
イーストプラザ 1F ←移転しました！！
https://www.google.co.jp/search?client=safari&channel=iphone_bm&ei=Ctz1XbyKL9KzmAWv5p-gBg&q=桑園+ラーメン+いせのじょう&oq=桑園+ラーメン+い&gs_l=mobile-gws-wiz-serp.1.1.0i4j0.28449.31344..31989...1.1..0.193.793.3j4......0....1.........0i71j0i4i30j33i160.ZeUp7obuWVc#trex=m_t:lcl_akp,rc_f:rln,rc_ludocids:16822165703442177109,ru_gwp:0%252C7,ru_lqi:CibmoZHlnJIg44Op44O844Oh44OzIOOBhOOBm-OBruOBmOOCh-OBhlo4Cgzjg6njg7zjg6Hjg7MiKOahkeWckiDjg6njg7zjg6Hjg7Mg44GE44GbIOOBriDjgZjjgofjgYY,ru_phdesc:nt4xR3z-QOA

 
名称：凡の風（ぼんのかぜ）
住所：札幌市中央区南8条西15丁目1-1
公式：https://www.bon-no-kaze.com/
 
名称：ほっぺ家はなれ 斗香庵（とこうあん）
住所：札幌市東区北10条東4-2-51
公式：https://www.facebook.com/Tokouan/
 
名称：雨は、やさしく NO,2
住所：札幌市東区北7条東3丁目1番地1
公式：https://www.instagram.com/ameyasano.2/

名称：麺と酒 からなり

住所：札幌市中央区南6条西3丁目第一すすきのビルB1
公式：https://www.clarity17.com/

名称：らーめん 勝三

住所：札幌市西区琴似2条1丁目3-3-17ことに美松ビル1 F
https://s.tabelog.com/hokkaido/A0101/A010204/1035885/

◎番外編
佐藤水産

石狩ラーメン 4食入 980円
https://www.sato-suisan.co.jp/shop/
自宅で作っても
おいしく出来るラーメンの中で一押し！

https://www.tpam.or.jp/2020/

TPAM（ティーパム） –
国際舞台芸術ミーティング in 横浜2020が
年明け2/8〜16まで開催予定だ

この中で注目すべきは
１６年ぶりに
６０分間
自作【病める舞姫】を舞う
伊藤キム氏
2/9.10.11 場所・横浜かなっくホール

病める舞姫は土方巽氏の著書の題名である


出版社からのコメント抜粋
《「舞踏の言語」の金字塔》
「古典バレエがいかにもヨーロッパ起源のものにふさわしく、ゴシック寺院のように上へ下へと垂直に伸びあがろうとするのに対して、暗黒舞踊は頑固に大地に跼蹐することをやめない。また、ヨーロッパでは肉体のエネルギーはリズミカルな運動というかたちで表現することしか知られていないが、暗黒舞踊はこれを断絶、衰弱といったかたちにおいても立派に表現し得ているのである。これが土方巽という天才の発見した、まさしく日本の風土に根ざした踊りの形式ではないかとわたしは思っている」--本書解説：澁澤龍彦
＊ ＊ ＊
暗黒舞踏の創始者によるシュルレアリスムとしての自叙伝、待望の限定復刻版。豊かな感性が屈曲と変節を重ねながら自らの肉体と同化していく様を、著者の記憶の彼岸に佇んでいた舞台の感動とともに甦らせる。
〈「そうらみろや、息がなくても虫は生きているよ。あれをみろ、そげた腰のけむり虫がこっちに歩いてくる。あれはきっと何かの生まれ変わりの途中の虫であろうな。」言いきかされたような観察にお裾分けされてゆくようなからだのくもらし方で、私は育てられてきた。〉という告白からはじまり、蠢動しつづける破格の文体で語られてゆく「舞踏の言語」の金字塔。

身体の動く若かりし頃、
キム氏のワークショップを受け
次の日から約一週間
トイレに座るのも
時間がかかるほど
全身筋肉痛に悩まされた
痛い思い出

長時間に渡る酔っぱらいの真似
酔っぱらいを侮るなかれ

氏の名前を見るたびにはたと蘇る記憶

四大マトン中華
烤羊肉 （カオヤンロウ）



狸小路７丁目東側

ADDRESS
〒060-0062
札幌市中央区南２条西７-１
Ｍ’sスペース２nd 1F

営業時間 17:00〜24:00（L.o23:00）
日曜定休

Tel 011-211-5280

オープンキッチンの
中華スパイスを使ったマトン屋さん

柔らかくクセの少ない
仔羊の肉「ラム肉」が人気だが
生後一年以上の羊肉
マトンは味が濃く美味である

世界四大マトン
「北海道産・オーストラリア産・アイスランド産・フランス産」のマトンを使用した中華料理屋
もちろん、焼肉のように食べることもできる

だが、この日は焼き肉は無し

羊肉の前菜盛り合わせ
（タンスモーク・ロースト・ネギチャーシュー）
羊のタタキ
羊舌の冷製

刻みネギたっぷり！

殻つき牡蠣のスパイス焼き
ブランド玉葱 札幌黄とマトンの回鍋肉


火鍋スープカレー


を注文

鍋ではなくスマートな器で
出されたカレーが熱々で美味しい！
ご覧の通りライスが少ないのが残念でした

肉と肉の間に挟み込んだ
牡蠣
スパイスの香りと磯の香りが
絶妙なバランスで◎

亀だし紹興酒との相性ばっちり

狸小路の人気店
コピティアムが瞬く間に姿を消し
そのあとに出現した
オガコーポレーションのグループ店
https://ogacorp.com/

仔羊一頭買いの店
羊と中華 「ヤンボウ」

ADDRESS
〒 060-0063
札幌市中央区南3条西7丁目 狸小路７丁目
Tel 011-218-200
ランチ 11:00〜16:00（日曜休）
ディナー 17:00〜1:00

ランチにおじゃましてみました

広く清潔感のある店内

ステラプレイス店の六鹿で
人気だったカレーや中華そばなどの
単品にドリンクやデザートなど追加可能



追加した場合は
総額からランチタイム時に
割引きがあります

新しいシステム
ランチタイムも１６時まで！長いです

きょうは、お肉ほろほろのチキンカレーに
インディアレモンスカッシュを追加



美味しいごはんで
おひとり様ランチ
堪能

午後も仕事がんばるぞっ
と言う気分になれました

それにしても、
円山公園時代から通っていた
コピティアムは
どこへ行ってしまったのか・・・

「コンテンポラリーダンス」
と聞いて
みんなの頭に浮かんでくるのは
きっと、こんな風景に違いない

コンテンポラリーダンスって何ですか？？
と聞かれ当たり障りない回答をするより

あー！！
あの、CMでゆりやんがやってるやつですよねー（笑
の方が後にも先にも事がスムーズに運ぶ

サントリークラフトボス ホット
新CM 「副業」
振り付けは、ラッキィ池田氏
テーマは殺人ウニ

お題が副業ということは、
ゆりやんレトリィバァは
セミプロダンサーである


そして、お次は
「ハナタレナックス」

ファンタスティックなカレンダーを！と言うことで
「TEAM NACS
コンテンポラリーダンスカレンダー2020」


これまた、白の衣装？？を身に纏い
思いの丈を伝えたい？とポージング

一月のテーマは
おせちを食べていると強風に吹かれる

なぜか、
２０年ほど経って
デフォルメ化され

コンテンポラリーダンス
再⁇ブーム到来か！！
ブームはあったのかなかったのか(*￣▽￣)b ぅん♪

年明け早々から、
次回公演の練習に入る

再ブームの波に
伸るか反るか
ここは北海道らしく
アーメンソーメン味噌ラーメンである

初心に戻って
白の全身タイツ
流行りの北欧風味の風に乗り
「ニョロニョロの旅」なんか
いかがなものだろうか（笑っ

明日から、断食だな…

逆パターン
白の空間に
暑苦しい柄物が
爽やかに見えてくる

いろいろな物が集まってきた年末

ブランディングについて考える

ほんの ひと昔前までは、
商品サイトは 大手企業のシリーズ化された
いわゆる花形商品のサイトしか存在しなかった

化粧品とか車とか
高解像度のカッコいい写真と動画
キャッチ
商品スペック

それが現在では
一企業の一つの商品のための
特設サイトまで存在している
恐ろしい事態です。。。

しかも、完成度が高い
マーケティングには欠かせない
「ストーリーテリング」

道徳的な価値を浸透させる手段として
マーケティングでは当たり前のように
共有されています

今や
コンテンツよりストーリー！
ストーリーのあるものの方がより
記憶に残りやすいということになります

人間の記憶のプロセスは
３つの部分
［エンコーディング・ストレージ・検索］
ラベル付け・保存・引き出しという感じでしょうか

しまい込んだ記憶にアクセスし
認識・想起する際にストーリーがあると
紐付けしやすい

ドイツの作家フライタークによる
「フライタークのピラミッド」は

ドラマは５分割でき
それぞれに機能がある

序幕・上昇・クライマックス・下降・破局！？
まさにシェークスピアです

ダンスにもことばが無いからこそ
ストーリーが必要だろうと思ってます
さすがに、
結に破局を持ちこむ勇気はまだありませんが
あしからず

集まってきたものたち


https://www.indonoaji.com/
マスコット
印度の味カレーペースト 中辛と辛口

瓶の中のペーストは、繊維質で重め
ねっとりしてます
一度で使い切ってしまうのは
なんだかもったいないので
肉＆野菜のカレー炒めや
キーマカレーに

https://store.okushiba.com/
奥芝商店
奥芝順子と芝味

奥芝順子一袋でチゲ鍋の風味が
グッと増します
野菜＆豆腐だけで海鮮風味鍋
おいしく頂けました

芝味は焼きそばなどの炒めものはもちろん
一味のように何にでも使えます


http://www.caramelmonday.com/
中村屋
キャラメルマンデー

ふんわりとしているようで
がっちりと作り込んでいる
サイトもパッケージも
かなり好みです

https://www.haconiwa-mag.com/life/2019/08/caramelmonday/

町から
130人の子どもたちが
一斉に消えてしまった衝撃的な出来事

子供の集団失踪事件が起きたのは
1284年（弘安七年の鎌倉時代）6月26日
ドイツのハーメルンでのこと

グリム童話で有名な
「ハーメルンの笛吹き男」の事件の謎は
いまだ解明されていない

現地のマルクト教会にある
ステンドグラスには

Wikiによると
「1284年の聖ヨハネとパウロの記念日に、ハーメルンの130人の子供が笛吹き男に誘い出され、コッペンの近くの処刑場でいなくなった」と記されていたようだ

現在でも、子どもたちが通ったとされる道は
「舞楽禁制通り」と名付けられ
音を立てずに静かに通るよう義務付けられている

SNSで子どもが誘い出される事件が
相次いでいることを受け

笛＝SNS
笛が現代においてはSNSに
取って代わったのでは？という記事を目にした

家族や友だちから
優しくされたり
親切にされたりなどは案外
なれっこやあたり前になってしまっていたり

その逆、
身近なひとから
優しくされたり親切にさせたり
の経験値が低いと

見ず知らずのひとに
優しいことばをかけられると
なんだか余計、キュンとしますよね
そして、誰かに親切にしたくなる
やさしさのLOOP

ほんの些細なこと
「うわわーーがもう無い〜」
そんな時
ゲームで友だちから
のクローバーが届いたりすると
めっちゃ 「ありがとう〜！」となります

そうすると、
友だちから
「橋の材料をもらえますか？」と
メッセージをもらっても嬉しくなります
お願いされることも嬉しくなる

うれしいことのお裾分けを
つぎに渡すことができるから

そんなことの積み重ねで
見ず知らずのひとに親近感がわき
知らぬ間につながってしまう

ほんとうにやさしい人は、

誰にでも甘い人でもなく
いつでも穏やかな人でもなく

間違っているものを
「違うじゃないか！」と
真っ向から言えるひと
きっと
親のような存在なのだろう

気をつけるべきは
真上からではなく
真下からでもなく
真っ向から向き合うこと

笛吹きの男の話題から、そんなことを考えた


さっぽろホワイトイルミネーションはじまりはじまりー
https://white-illumination.jp/

本日から１２月！！師走です

そろそろ、
ボディメンテナンスでもするかなぁと

レッスン前に
先月発売したばかりの
注目素材
「ALA（アラ）:５-アミノレブリン酸」を使った
RIZAP 「アラスリム」を
飲んでみた



驚きの燃焼効果で
ただただ暑い…暑過ぎでした…
集中力がなくなるので
これはまた
別の機会に飲用したいと思います

https://www.rizapgroup.com/news/press-releases/20191105-01/

次は憧れの白い歯
ホームホワイトニングなら
「クレスト3Dシリーズ」が一番だ
という情報を得て既に購入済み
本日から使用開始です



テープを上下の歯に貼り付けて
３０分待つだけ
という手軽さも魅力

果たして効果はあるのか！？

今回購入のProfessional Effectより
Supreme シリーズの方が強力らしいが
初心者につき１段階下からスタート

定期的に使用することにより
１トーンは明るくなるようなので
しばらくは続けてみたいと思う

初日は、白くなったような
なってないような そんな感じです
白と言うよりかは
透明度が増しました！

ただし、知覚過敏や歯周病
歯にヒビなどがある人は
痛みが出る場合もあるようなので
使用は避けた方がいいようです

ちなみに、わたしは痛みを感じたり
歯にしみることはありませんでした

寒くなると さっぽろは
温かいもの ２４軒駅と
と言うより 琴似駅の間
あつあつの 静岡おでん
お鍋に夢中 富士呑見屋

メインメニューの鍋
静岡おでん以外にも
いろいろとあります

おすすめは焼きそば
桜えび刺・ぎょうざ

勿論のこと静岡仕様

見た目は黒いが美味

黒はんぺんや竹の子
頬張り静岡茶割呑む

あ！鰻コーラも有り


札幌市西区二十四軒三条5-8-25
田中ビル 1F
地下鉄を降り
ペニーレーン24の前を通り過ぎ
４分くらい歩けば着きます

https://shizuokaoden-hujinomiya.on.omisenomikata.jp/

定休 月曜日　
月曜が祝日の場合は営業
翌火曜がお休み

ボックス席４席とカウンター席
お兄さんが一人で切り盛りしているので
公式サイトで営業の確認をしてからの訪問を
おすすめします！